今日のテーマは「イク」。私の周りにもイったことのない女の子がたくさんいます。
１．一人エッチのときはイクのに、彼氏とのセックスでは無理。
２．クリトリスではあるけど、中でイったことがない。
３．そもそもイク感覚自体がよくわからない。
イったことがない女の子は、この中のどれかに当てはまるんじゃないでしょうか？
これ、かなりもったいないです。
オーガズムは少しの訓練でいくらでも得られるんですよ。
確かに、一人エッチを恥ずかしいと感じる女の子は多いですよね。でも、一人エッチで自分のからだを知ることで、あなたの魅力もぐーんとアップするんです。
男性にとってイク瞬間の女の子の顔は、物凄くかわいいらしいんです。女の子をイカせることで、男のプライドを保てるので彼がもっと喜んでくれることは間違いありません。
色々な快感を知ることで美しく、魅力的な女性になって、未来の彼氏とのセックスに役立ててくださいね。
イクって何？オーガズムって体がどうなるの？
オーガズムは、ヴァギナ・アナル・子宮の中の筋肉が収縮して、体全体にその感覚が響き渡る感じです。
オーガズムに達すると、脳から快楽物質のドーパミンとオキシトシンが分泌されます。
その快楽物質によって、心と体が解放される感覚です。
「頭が真っ白になる」「ジェットコースターに乗っているような感じ」など、感じ方は女の子それぞれで違います。
もし、人が言っているようなイメージと違うものであっても、それはあなただけの感じ方。
ひっそりと静かに起こるオーガズムだってあるんです。
女性器の構造とイクの関係
自分の性器を見たことありますか？
ない場合は、まずは鏡を使って良く観察してみましょうか。
下着を脱いでＭ字開脚になって、人差し指と中指を使って性器を包む大陰唇を持ち上げてみてください。
すると、中から小豆粒の突起物が出てきます。これがクリトリスで、男性のペニスに当たる部分です。
クリトリスから指を少し下にずらすと、ビラビラとしたものが両サイドにあります。これが小陰唇です。
小陰唇を開くと、尿道と膣が現れます。膣の中にはGスポット・ポルチオという性感帯があります。
オーガズムに近づくと、血液が性器に集中して小陰唇と大陰唇が膨らみ色が濃くなり、クリトリスは勃起します。子宮が動き始めるとイク瞬間まであと少しです。
オーガズムの種類って？イクポイント
女性も男性も、性感帯を刺激することでオーガズムは起こります。
男性は、ペニスや前立腺の刺激でオーガズムに達することがほとんどです。
では、女性がイクための性感帯がどこなのか、見ていきましょう。
イクポイント１：クリトリス
クリトリスは男性のペニスに相当する部分なんですが、ペニスは排尿の役割もありますよね。
それとは違いクリトリスは、性的興奮を得るためだけの部位なんです。
イクポイント２：Gスポット
Gスポットの位置は個人差がありますが、膣の手前（膣口から3～5cm）にある性感帯です。
クリトリスのように突起した部分ではなく、膣の中のザラザラしたエリアがGスポットです。
セックスや一人エッチによって開発される性感帯です。
イクポイント３：ポルチオ
ポルチオは膣の奥の子宮口あたりにある性感帯です。位置は身長が違うように、子宮口までの長さが違うためまちまちです。
感触も人それぞれで、コリコリしていたり、ぷるんとしていたり・・・。
快感を得るには、深い挿入感が必要です。
イクポイント４：全身
女性の体は全身が性感帯といっても過言ではありません。開発次第で、色々な快感を味わうことができるんです。
男性は主に射精を伴うものをイクといいます。射精には限度がありますが、女性は射精を伴わないので無限にイクことが可能です。
イク感覚を体験する準備
オーガズムが何なのかがわかったところで、さっそくイク体験の準備をしましょう。
ここで重要なのは「ゆっくり時間をかけて」ということ。
じっくりと優しく開発されたからだを、あなたが愛おしいと思えるように、からだと向き合ってみてくださいね。
リラックスできる環境を整える
オーガズムを初体験するのには、一人エッチがオススメです。イクという感覚を磨いていくためにも、一人で集中することが大事です。
彼とのエッチでなかなかイケないのも、焦ったり、恥ずかしかったり、快感に集中できないことが原因の場合が多いですね。
まずは、爪を短くカットして清潔にしておきましょう。爪を短くしたくない場合は、一人エッチグッズがありますので安心してくださいね。後でご紹介します。
リラックスできる環境を作るためには、部屋に誰もいないことがポイントです。
家族と同居中の場合は、家に誰もいないタイミングを狙ってくださいね。
興奮を高めるグッズを準備する
女の子は前戯で気持ちや感度を高めることで、よりオーガズムを感じやすくなります。
一人エッチの場合は、妄想力で気持ちを盛り上げて、焦らして感度を上げていきましょう。
妄想力を助けてくれるのが、官能小説やエッチな漫画、映画のセックスシーンです。
自分が興奮できるグッズを準備して、気持ちを盛り上げていってください。
エッチな妄想は、感じるからだを作るために必要なトレーニングです。
好きな人とのセックスをイメージしたり、物語のヒロインになってみたり、色々なシチュエーションで妄想を楽しんでくださいね。
これで濡れてきたら、イクのはもうすぐソコです。
焦らないで、時間をかけて
性感帯の場所が同じでないように、感じ方も人それぞれです。
クリトリスを触ってもくすぐったいだけ、Gスポットを触っても何も感じないなど、開発されていないと全く気持ちいいものではありません。
ここで他の人と比べるのは、ナンセンスです。感じ方もあなたの個性ですから。
開発にはじっくりと時間をかけて、からだの変化を楽しんでくださいね。
イク感覚を味わう方法
イクポイントでご紹介した３つのポイントで、実際にオーガズムを得る方法を見てみましょう。
最初はクリトリスで体験してみる
男性のペニスに相当するクリトリス。比較的にオーガズムを感じやすい性感帯です。
まずはクリトリスでイク感覚を味わってみましょう。
ちょっとエッチなＴＬを用意しました。無料でちょっとだけ読めちゃうので、覗いてみてくださいね。
体がほてったところで、自分の体に触れてみましょう。
好きな男性に触られているのを想像しながら、太ももや、下着の上から乳首や小陰唇を触って焦らしてみましょう。
優しくそっと撫でることからはじめ、力を入れたり弱めたりして工夫してみてください。
乳首をひねったり、つまんだり、指でトントン押してみたり、親指と中指で乳首をつまんで人差し指でなでるのがおすすめ。
胸を鷲づかみにしてみたり、乳首を指ではじいたり、引っ張ったりしながら、自分の好みの刺激を見つけて繰り返してみましょう。
からだがじんわりとしてきたら、ショーツの上からクリトリスをなぞってみます。やさしくこすってみて、自分の好きな刺激を見つけてください。
最初は撫でるくらいの刺激から始めてみてくださいね。強すぎる刺激は痛みにつながりますよ。
ショーツの中に手を入れて、小陰唇のフチをなぞったり小刻みに揺らしてみましょう。
人差し指と中指でクリトリスを挟んで下から上へ撫でていきます。
指でタップしたり、軽く引っ張って揺らしたり、回したりしながら濡れている感覚を確かめてみてくださいね。
クリトリスの皮を剥くと、より強い刺激になります。刺激に慣れてきたら剥いて優しく攻めてみましょう。
クリトリスを指で押さえながら指を曲げ、クイクイ動かすとクンニされているのに近い感覚になります。
指が疲れたらローターを使うのもオススメですよ。
高まってきたところで、少し別の場所を触って深呼吸してクールダウン。また気持ちよくなってきたらクリトリスに戻るようにすると、興奮が最高潮になってより大きなオーガズムを味わえるようになります。
脚をピンと伸ばすことで、イキやすくなる女の子が多いですよ。クリトリスを刺激するときに試してみてくださいね。
Gスポットの場所を知って感度を上げる
Gスポットは磨かれなければ強い快感を得ることができません。
セックスの挿入で快感を得るためには、訓練する必要がある性感帯です。
一人エッチでGスポットを見つけて、あなたの魅力を開発していきましょう。
Gスポットの見つけ方
Gスポットは中指を膣に根元まで挿入し、第二関節を曲げた辺りにあるザラザラした部分です。刺激を受けると、膨らんだような感じになります。
個人差はありますが、大きさの範囲はコイン程度です。
Gスポットの見つけ方
１．寝転がって両膝を立てます。
２．手のひらを上に向けて、中指を挿入していきます。
３．中指を第二関節まで挿入して、第一関節の指の腹で膣内部を優しく擦ってみます。
４．指に他の場所と違う感覚があったら、そこがGスポットです。
Gスポットマッサージで中イキ体験
Gスポットは性的に興奮しているときでないと、なかなか感じません。
Gスポットを触って、優しくマッサージする前には気持ちを高めておく必要があります。
体験中は最高の妄想に、あなたのからだが美しく磨かれているイメージをプラスして、楽しんでくださいね。
Gスポットを発見したら、指の腹で押してみてください。
性的に興奮している状態でGスポットに刺激を与えると、刺激は膣全体に広がり、全身の力が抜けるような感覚になります。両脚がガクガクなったり、おしっこに行きたくなったりすると、もうすぐイケるサインです。
指で押さえる、タップする、振動させる、円を描くなど色々な刺激を加えてみて、自分が感じやすい方法で念入りにマッサージしてみてください。
尿意を解放してあげると、イケることがあります。Gスポットは尿道に近いので、おしっこしたいと感じることがあるんですが、実際にもらすようなことはないと思います。
もし心配なら、タオルを敷いてマッサージするのもアリですね。
刺激に慣れてきたら、ローターやバイブなどのラブグッズを使ってみるのもいいですよ。
ポルチオはグッズを使って開発
ポルチオは膣の奥にある子宮口付近にある性感帯です。中指を膣の奥まで入れていくと、違った質感の突起があります。
ポルチオは最も感じる性感帯だと言われています。イク時には膣全体がぎゅーっと収縮し、そのあと解放されて緩む感じです。
最初にポルチオでイクときは、何が起こったのかわからなくなると思います。
ポルチオの開発も時間がかかります。ポルチオでイクには深い挿入感が必要。自分の指では届きにくいですので、バイブを使ってみるといいですよ。
バイブでも最初はなかなか感じられない場合が多いですが、使っていくうちにどんどん開発され気持ちよくなっていきます。
イったっことがない女性がオーガズムに達するには、最低でも15分以上のピストン運動が必要と言われています。
さらに、快感が高まってきたら1秒間に3～４往復の速さのピストン運動が必要。それを5分以上続けることで、やっとオーガズムに導くことができるんです。
中イキを自分で開発したいなら、中イキバイブで猛特訓（笑）
バイブの使い方
まずは、ゆっくりと体を触って興奮を高めていきます。
十分に濡れてからバイブの先端を少し挿入します。
スイッチを入れ「弱」にしたまま、からだになじむまで置いておきます。
Gスポットに押し当てて、バイブを徐々に強めていきます。気持ちいいと思う強さで調節します。
膣内がほぐれてきたら、ピストン運動を開始。強弱をつけ回したりしながらゆっくりと進めていきます。
中が緩んで膨らみ、興奮が高まってきたらピストン運動を早めてオーガズムへと昇りつめてください。
女の子向けラブグッズのご紹介
ラブグッズ、使ったことないとかなり不安ですよね。
痛かったり、グロテスクでいやらしい形をしてるんじゃないか？って想像してしまします。
でも今回ご紹介するラブグッズはこんなに可愛いセットなんです。
セット内容はこちらの５点です。
まずは、バイブから。
クリトリスにあたる部分が広いから、気持ちいい部分を逃さずに包み込む感じです。ピンポイントバイブで奥の刺激もしっかり味わえます。
完全なる一人エッチ初心者用。オーガズムを感じてみたい！女の子に向けて開発されたバイブです。
ローターを使ったことがある女の子は、かなり多いんですよ。自分磨きしている女子が持っているアイテムのひとつです。
このリュイールは、ただの潤滑液ではないんです。
クリトリスや膣をマッサージすると、じわじわ、じんじんとからだが緩んで官能の世界に誘ってくれます。
イキにくいときに、あなたのからだをサポートしてくれるアイテムです。一度使うと、もう手放せなくなりますよ。
このほかの内容
・ラブグッズを清潔に保つための「ピュアウォーター」
・肌に優しいうるおいを与えるアロエの「ハーバルローション」
・「リュイールホット」のお試し1回分
詳しい使い方や内容は公式ページを見てもらうと、わかりやすく説明されていますよ。
女性が作った女の子のためのサイトなので、サイトもかわいく、商品も優しいので安心です。
さらに、ちょっと上級者向けにはこちらがオススメ。もっとかわいいバイブが登場しますよ。
ラブグッズの保管方法と処理方法
バイブやローターはデリケートゾーンに使用するので、清潔に保つことが大切ですね。
バイブはコンドームをかぶせて使うとGoodです。
モーターが入っていますので、水で洗うと故障の原因につながります。
レッスンキットには専用クリーナーの「ピュアウォーター」が入っていますので、スプレーした後、除菌ウェットティッシュでふき取ると完璧に保管できます。
保管場所はジップロックなど密閉できる袋に入れて、クローゼット、下着入れの中などに隠しておくといいですね。
使用後は電池を抜いて、清潔にしてから保管してくださいね。
使わなくなったラブグッズの処理方法って、困りますよね。そのまま捨てられないし。
電池を取り外した本体は、基本的に「燃えないゴミ」です。
ゴミの処分方法に厳しくない地域なら、梱包剤などで包んで袋に入れて捨てればいいと思いますが、厳しい地域ならラブグッズ回収セットがオススメですよ。
イクってどんななの？オーガズムを迎えるコツまとめ
イクための５つのステップ
１．女の子のからだの仕組みを知る
２．リラックスできる環境を準備する
３．興奮を高めるグッズを用意する
４．自分の気持ちいい場所を知る
５．焦らずゆっくりと繰り返す
イったことがないのは、別に悪いことでも恥ずかしいことでも何でもありません。
自分のからだとちゃんと向き合って、ゆっくり焦らずに楽しめば、きっと自分のからだが好きになれます。
前よりちょっと気持ちいいかも。くらいの感覚で大丈夫です。イケたらラッキー！です。
あなたが自分のからだをもっと好きになれば、あなたのパートナーは絶対にあなたを離したくなくなるでしょう。
リラックスして、感じやすいからだを手に入れてくださいね。
