オナニーしてる？
男の子から、素朴な疑問を投げかけられたことありませんか？
男性にとってオナニーは日常茶飯事。
男性の場合、単純に気持ちいいからだけでなく、精子を新しく質のいいものに交換するため、ストレス解消のためなど色々な理由でオナニーすることは当たり前なんです。
女の子はどうでしょうか？
一人エッチしている子は多いのに、女の同士の会話でもオナニーしてるって恥ずかしくてなかなか言えないですよね。
セックスの話では盛り上がれるのに、女心は複雑です。
誰にも言えない一人エッチ、女の子にとってはメリットばかりなんですよ。
今回はそんな女の子のヒミツの世界、オナニーについての女子会です。
一人エッチであなたの魅力を開発して、もっと綺麗になってしまいましょう！
この記事の目次
「自分磨き」と「癒し」2タイプのオナニー
女の子の一人エッチは、大きく2つに分けることができます。
感度を磨いて、最高のセックスを楽しむための「自分磨き」、心と体をリラックスさせるための「癒し」の2種類です。
両方に共通することは、自分自身のセックスと向き合って、自分のからだを愛することです。
自分のからだに触れてみて、気持ちいいと感じることが女の子のオナニーだなんて、素敵ですよね。
自分を磨いて女としての魅力をアップさせる一人エッチ
感度の高い女性は、男性がもっとセックスしたい、離したくないと思う魅力的な存在です。
自分の感度を磨くには、性感帯を開発する必要があります。Gスポットやポルチオは訓練をしないと感じない性感帯なんです。
性感帯を開発するには、彼氏とのセックスよりもオナニーがオススメです。
彼氏とのセックスでもっと感じられて、イケるようになるには自分の気持ちいい場所を知って磨いていくことが大切です。
自分磨きオナニーのメリット
・セックスのときの感度がアップする
・自分を解放して気持ちいいセックスができる
・締まりがよくなる
・彼氏との関係が深まる
自分磨きオナニーのやり方
彼氏や好きな人とのセックスをイメージして雰囲気を出すことがオススメです。
自分の手で、彼氏がキスしたり触れたりするように自分の体を撫でていきます。彼のぬくもり、息遣いや匂いを思い出しながら、気持ちを高めていきます。
そんなイメージを繰り返すことで、次に彼と会った時さらに気持ちが高まり、最高のセックスへと繋がっていきます。
自分の気持ちいい場所を知ることで、セックスの時に彼にどうして欲しいのか言えるようになります。コミュニケーションをとることで、さらに2人の関係は深まり、マンネリも解消されていきますよ。
心と体を癒してリラックスする一人エッチ
一日の疲れを癒して、心と体をリラックスさせるにも一人エッチはオススメです。
気持ちを落ち着かせ、ストレスを解放してゆっくり休めるように、からだをいたわってあげましょう。
エステやスパでリラックスしているようなイメージです。
癒しのためのオナニーのメリット
・リラックスして良く眠れる
・イライラ・ストレス解消になって気分がすっきりする
癒しのためのオナニーのやり方
お風呂に入ってリラックス。肩や首、指先などをゆっくりマッサージしていきます。
ボディクリームなどをつけながら、脚も優しくリンパマッサージします。
体がほぐれて温かくなってきたら、感じる部分をゆっくりと触っていきます。
ローションを使ってクリトリスをマッサージしてみると、焦らされていたからだは、一気に解放されてリラックス状態になります。
その後は、自分の指でもラブグッズを使って盛り上がってもOK。
ストレスから解放され、質のいい眠りが待っていますよ。
女の子のオナニーのなに？なぜ？を解消
セックスやオナニーをすると綺麗になるといいますけど、なぜなのでしょうか？
みんな、どんな風に一人エッチを楽しんでいるんでしょうか？
女の子のオナニーの純粋な疑問を解消していきましょう。
一人エッチのメリットとその理由
「自分磨き」と「癒し」のためのオナニーのメリットはわかりましたが、実際に私たちの体の中では何が起こっているんでしょうか？
一人エッチのメリットと一緒に見ていきましょう。
ストレス解消
女性にも、もちろん性欲はあります。性欲があるのに、それを押さえつけてしまっては体に良くありません。
オナニーの最中には、β-エンドルフィンという幸福感をもたらす物質が脳内から分泌されています。
副交感神経が働き、リラックス効果も得られるんです。
また、ムラムラしたときに自分で解消できて、性欲もコントロールすることができますね。
質のいい睡眠を得られる
オナニー中には、ドーパミンやオキシトンという快感や幸福感を得やすくなる物質が分泌されています。
オーガズムに達した後は、長距離を走り終えたような疲労感があって眠くなります。
オナニーには体力を使うんですね。副交感神経が働いて、リラックスできるのでぐっすり眠れるというわけです。
肌がきれいになる
オナニーすることで、女性ホルモンが活性化されます。
肌荒れや生理不順、精神不安定などホルモンバランスの乱れが原因で起こる症状も、緩和される可能性があります。
オナニーをすると、エストロゲンという女性ホルモンが分泌されます。エストロゲンは美肌ホルモンで有名ですが、自律神経を働かせたり、ダイエット効果を生んだりする働きもあります。
女性ホルモン不足の女性にオナニーを勧める治療があったり、ヒステリックの治療でバイブを使ったオナニー治療があったりもしたんですよ。
感度が良くなって色気が増す
Gスポットやポルチオ性感帯は磨かなければ感じることができません。
他の性感帯もそう、磨けば磨くほど感度が高まります。女性のからだは全体が性感帯といってもいいほどです。
自分で開発して感じやすくイキやすいからだを作っておくことで、セックスのときにもたくさん感じることができるようになります。
感じやすいからだは、男性にとって魅力的。演技でなく本当に感じることは、男性から愛される秘訣です。
オナニーで綺麗になる理由
オナニーをすると女性ホルモンの分泌が安定して、つやのある肌、ふっくらと柔らかい胸、くびれたウエストなど理想のプロポーションに近づくことができます。
自律神経のバランスもよくなり、血行が促進され女性らしいからだが作られるんです。
セックスだけでなく、オナニーでも性的に満足していれば、いつまでも若々しく美しくいられるんですね。
オナニーの方法ってどんなのがあるの？
みんなどんな風に一人エッチしているか知りたいですよね？
主な一人エッチの方法はこちらです。
・シャワーをあてて刺激する
・布団や枕を押し付ける
・指を使ってクリトリスや乳首を触る
・ローターやバイブなどのラブグッズを使う
シャワーや布団を使って気持ちよくなる、指を使ってイケるようになる、ラブグッズを使ってからだを開発する、という順番のようですね。
一人エッチに必要なものってある？
あるとすれば、想像力です。
興奮を高めるためには、エッチなイマジネーションが必要です。
好きな人とのエッチを想像したり、レディコミや官能小説、映画のセックスシーンを見ながら想像すれば、より一層素敵なオナニーが楽しめますね。
特別な快感を得るためには、衣装や場所などシチュエーションを変えてみると、いつもと違った一人エッチが楽しめますよ。
エッチな下着や演出は、本番のセックスのときにもきっと役立ちます。
あとは、性感帯を開発するならラブグッズがオススメです。
最初は買うのが恥ずかしかったり、使い方がわからなかったりすると思いますが、使い始めると手放せないアイテムになりますよ。
ラブグッズを使ってみたいんだけど・・・
自分の指で物足りなくなってきたり、中イキに挑戦したくなったらバイブやローターなどラブグッズがオススメです。
ラブグッズって、ラブホで見るようなグロテスクな感じのものばかりではありません。
太さ・長さ・硬さ・素材など色々な種類があって、女の子が使って気持ちいいことを追求したものもあるんです。中にはラブグッズに見えないものも。
でしょ？全くバイブに見えない。でも、高性能（笑）
ラブグッズを使ってみたいけど、ちょっと迷っている原因は
・自分で買うのが恥ずかしい
・見つかったら恥ずかしい
・どこに保管すればいいのか・どうやって処分したらいいのかわからない
・淫乱なような気がする
・彼氏で満足できなくなるかも
・どこで買えばいいのかわからない
こんな感じじゃないでしょうか？
クリトリスや前戯ではイクけどセックスの時にイケない。中でイッたことないならこちらがオススメ。
ラブグッズを自分で買うのが恥ずかしい
おとなのおもちゃ専門店じゃなくても、今はネットでお買い物ができます。
家族と同居していて、荷物の中身がバレるんじゃないか？って心配なときは、コンビニでの受け取りも可能で、商品名を「化粧品」や「雑貨」などに変更すれば誰にもバレません。
もちろん、ラブグッズ販売店の名前は、普通の会社名に変えて送ってくれるので、全く怪しまれることはないですよ。
見つかったら恥ずかしい
彼氏に見つかった場合、きっと2人でラブグッズを楽しむことになるでしょう（笑）
男の子の方が、性への好奇心は旺盛なので、「こんなの買ってみちゃった。喜んでもらえるかと思って。」って言っちゃえば、完全にノックアウトですよ。即押し倒されちゃいます。
友人に見つかった場合は、一人エッチの話で盛り上がるかもしれませんね。話すきっかけがあれば、オナニーの話だってきっとしたいはずです。
よっぽどオープンな家族でないかぎり、家族には見つからないように、しっかりと保管する必要がありますね。
ラブグッズの保管場所・処分方法
ほとんどの女の子はクローゼットやたんすの引出し、下着入れの中などに袋に入れて保管しています。
清潔にしてジップロックなどの袋に入れてから、中身が見えないようにかわいい袋や箱に入れるといいですね。
使わなくなったラブグッズは、電池を取り出したあとは基本的に「燃えないゴミ」として扱います。
ゴミで出すのが心配な場合は、ラブグッズ回収キットというサービスがありますので、それを使ってみるのもいいですよ。
淫乱になる気がする・彼氏じゃ満足できなくなる
これは考え方次第ですね。
一人エッチを「自分磨き」ととらえられるかどうかが問題です。
美しく、魅力的になりたい、自分のからだを知りたい、好きになりたいのであれば、オナニーは自分を高めていく最高の方法ですね。
確かに、バイブの刺激は彼氏は真似できません。
でも、彼氏のぬくもりや愛のこもった前戯だって、バイブは真似できません。
ラブグッズの利用の仕方も、自分次第です。女の子だって楽しみたい！と私は思います。
どこで買えばいいのかわからない
自分に合ったラブグッズをじっくり選ぶには、一人で真剣に選ぶのが一番です。
私のオススメのサイトはこちらLCラブコスメ
ね？エッチなサイトには全く見えないでしょ？
LCラブコスメは、多くの女性の悩みを解決するために生まれたセクシャルヘルスケアのお店です。
女性のための安全で優しい商品をつくり続けて15年以上のブランドなので、安心してお買い物ができますよ。
生理中も一人エッチできるの？
生理中、性欲が高まったりしますよね。
そんな時でも大丈夫。少し注意さえすればオナニーは可能です。
生理中はからだを傷つけないように・汚さないように
生理中、からだは敏感になっています。普段のオナニーよりもソフトタッチで行ってくださいね。
お風呂で行うときは、バスタブの中ではしないようにしてください。バスタブのお湯は雑菌がたくさん、生理中はデリケートになっているので、特に気をつけて。
経血で下着、ベッドなどが汚れないように注意してください。
生理中は特にストレスが溜まってしまいます。一人エッチは我慢しないで、したいときに楽しんでくださいね。
生理中の一人エッチの楽しみ方って？
クリトリスのオナニーなら、下着を脱がなくても感じることができます。
一人エッチの後念入りに手を洗うか、汚れるのが嫌ならナプキンの上からでも十分ですよ。
シャワー中にするならシャワーの水圧を強めたり、防水のローターを使ったり、何も心配せずに色々楽しめますね。
どうしても中イキしたい場合は、出血が落ち着いた4日目からなら大丈夫。バイブにコンドームを装着して楽しんでくださいね。
オナニーで綺麗になる！自分磨きのための一人エッチまとめ
オナニーは、恥ずかしいものでも、後ろめたいものでも何でもありません。目的のために自分を高めていく、前向きな自分磨きなんです。
自分のからだを愛せれば、彼もきっとあなたのからだがもっと好きになるはず。
心が穏やかに優しくなれれば、彼はもっとあなたを愛して誰にも渡したくなくなるはずです。
オナニーで魅力的な心とからだを手に入れて、毎日を楽しく過ごしてくださいね。
